Mes différents services
Les consultations
Consultations | Bilan personnalisé
Lors du premier rendez-vous, nous aborderons les points suivants :
Vos attentes et objectifs, vos habitudes de vie, votre relation à l’alimentation et votre historique médical.
Ensemble, nous définirons un programme alimentaire personnalisé et défini selon vos propres objectifs et besoins, ainsi que vous accompagner par des menus adaptés à votre pathologie en fonction de vos préférences et croyances.
Consultations | Suivi
Le suivi de votre parcours diététique sera espacé de 2 à 4 semaine en moyenne.
Ces suivis peuvent être ajustés ou modulés en fonction de l’évolution de votre alimentation au quotidien ou des difficultés rencontrées.
Le but étant pour vous d’atteindre le plus facilement possible les objectifs fixés ensemble.
Consultations | Couple
Votre projet commun est d’améliorer votre alimentation et votre bien être au quotidien?
La consultation couple fera suite à une consultation initiale pour chacun qui permettra de recueillir toutes les données nécessaires à un bilan complet.
Nous élaborons ensemble un programme alimentaire qui vous ressemble et qui vous permettra d’atteindre votre objectif en intégrant la dimension de vie à deux.
Consultations | Enfants, ados et famille
Lors des consultations enfants et ados, nous abordons les difficultés rencontrées avec l’alimentation de votre enfant en identifiant ensemble les problématiques.
Ensemble, nous établirons un ‘plan d’action’ vous apportant différentes solutions qui puissent convenir à toute la famille et à mettre en place de manière durable.
Lors des consultations ‘famille’ , je vous accompagne dans l’organisation et le choix des courses, la structure des menus et dans l’élaboration de menus et de recettes équilibrées faciles à réaliser.
Les ateliers
Ateliers Santé | Interventions extérieurs professionelles
Comment optimiser l’alimentation en prévention et face aux maladies?
Les ateliers santé’ ont pour but de vous aider à comprendre les relations trouvées entre l’alimentation et la prévention et le développement des maladies à long terme, en fonction des aliments que nous choisissons de consommer.
Réalisés en entreprise, en association ou dans des structures de santé, ces ateliers font la lumière sur les régimes restrictifs, les régimes comme j’aime, Dukan, ... et leurs influences négatives sur notre santé et notre mental, et vous explique comment mettre en pratique un vrai équilibre alimentaire dans notre quotidien.
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Dans quelle mesure l’alimentation est importante,
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Que mange t-on exactement,
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Quels nutriments sont en trop, lesquels manquent et quel impact ont-ils sur notre santé?
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Les ateliers santé permettent de comprendre les mécanismes qui se passent dans notre corps quand nous mangeons un repas et dans les heures qui suivent. Ces ateliers seront accompagnés de moments d’échanges permettant de répondre à la question : Comment puis-je adapter et préparer mes repas pour les optimiser en vue d’une bonne santé ?
Ateliers thématiques | En groupe | Adultes ou enfants
Les ateliers thématiques sont l’occasion d'approfondir vos connaissances, de partager votre expérience et de répondre à vos différentes interrogations..., le tout dans une ambiance détendue.
Les ateliers sont des moments d'échange et de rencontre dans lesquels nous abordons des thèmes différents que ceux abordés lors des consultations.
Les ateliers sont ‘sur mesure’ et réalisés en fonction de vos demandes.
Voici quelques exemples de thèmes possible :
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Manger équilibré, un casse-tête ?
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Comment consommer des fruits et légumes de saison ?
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Étiquettes et emballages alimentaires, comment se repérer ?
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Manger bien et bon au quotidien, sans exploser le budget
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Efficacité des régimes « tendance », le revers de la médaille ...
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Sucre, gras et autres aliments « diabolisés » , info ou intox ?
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Rôle de l’alimentation dans la prévention de certaines maladies
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Quizz « Les idées reçues sur l’alimentation »
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N'hésitez pas à me faire part de vos idées de thèmes et si vous êtes intéressés par l’organisation d’un de ces ateliers, merci de me contacter par un simple appel ou par mail !
